3 xícaras de arroz [pode ser de sobras]
2 colheres de azeite
sal agosto
pimenta do reino ralada agosto
2 xícaras de açúcar
modo de preparo:
coloque as 2 colheres de azeite lave o arroz coloque em uma panela com o azeite acrescente o sal e a água deixe cozinhar até secar a água. Depois coloque dento de um copo de pinga e despeje em um prato e de-pois coloque a pimenta do reino ralada em coma do arroz.
Valor nutritivo: O arroz é composto principalmente de amido, que nos fornece energia para fazer atividades físicas e dá o combustível para nosso corpo funcionar. A porcentagem de proteína é relativamente pequena (cerca de 7%, dependendo da variedade do arroz). Contém ainda cerca de 12% de água e alguns sais minerais.
Thais Rech Zatti
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